Найти на сайте: параметры поиска
Администратор
0

Когда делать кардио? Оксана Артемова. оксана артемова параметры

# 5952 00:03:07 Выключить свет 31 декабря 2012 543 просмотра Пожаловаться Сообщить

не нравится

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Своими рукам

Ссылка ролика:

Теги: Спорт, оксана, когда, кардио, делать

Оксана отвечает на вопрос о том, когда нужно делать кардио - до или после тренировки. Больше на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussiaДля максимального эффекта жиросжигания кардио рекомендуется делать после тренировки. За время силовой тренировки расходуется весь гликоген и энергию организм начинает брать из жировой прослойки.Также хорошо помогает сжечь жир кардио с утра 30-40 минут до завтрака.Пульсовой коридор при занятиях кардио - 70-80% от вашего максимума.Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:Вконтакте: http://vk.com/yougiftedFacebook: http://www.facebook.com/yougiftedПодписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia

похожие ролики | другие ролики автора

Нет комментариев. Ваш будет первым!